Cô bé 10 tuổi sở hữu thân hình 6 múi săn chắc nhờ kiên trì tập luyện 30 phút mỗi sáng, khiến bao người ngưỡng mộ.

Cô bé 10 tuổi Lyza Brooks Mosier đến từ Georgia, Mỹ, đã có vóc dáng săn chắc với cơ bụng sáu múi. Mẹ của Lyza, chị Jill, cho biết cô bé dậy từ 5 giờ 30 phút sáng để tập luyện, thói quen này bắt đầu từ khi Lyza 4 tuổi nhưng chỉ thực sự nghiêm túc từ mùa hè năm ngoái. Lyza đam mê thể dục và muốn trở thành vận động viên giỏi nhất. Cô bé tự thiết kế bài tập và bất chấp ý kiến cho rằng cô đang tập luyện quá sức, Lyza khẳng định rằng những thách thức giúp cuộc sống thú vị hơn.

Vượt qua thử thách mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Chị Jill cho biết Lazy rất thích truyền cảm hứng cho người khác. Dù chế độ tập luyện của con có thể nặng nề trong mắt một số người, gia đình không ép buộc mà chỉ khuyến khích con theo đuổi ước mơ. Cô bé duy trì tập thể dục 30 phút mỗi sáng từ năm 4 tuổi. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, trẻ em nên tập thể dục ít nhất 60 phút mỗi ngày, trong khi người lớn cần khoảng 90 phút mỗi tuần. Thiếu vận động có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, nhưng tập thể dục quá sức cũng có thể gây hại đến sức khỏe, như kiệt sức và giảm khả năng phục hồi. Nguồn: Dailysatar.

Source: https://afamily.vn/chi-nho-kien-tri-tap-luyen-moi-sang-30-phut-be-gai-10-tuoi-da-so-huu-mot-than-hinh-6-mui-san-chac-khien-nhieu-nguoi-mo-uoc-20200621145725081.chn